保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 中性
- 男
- 女
- 成年
- 銀髮族
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即飲
認證
- 特殊營養品字號
甜度
- 正常
類型
- 飲品
- 不可管灌
產地
- 美國
口味
- 原味
- 其他口味
商品規格
- 1.商品組合/規格：亞培 安素綜合口味禮盒(237ml x8入)(原味不甜3入、香草少甜3入、草莓少甜2入)
2.商品品名：亞培 安素綜合口味禮盒(237ml x8入)(原味不甜3入、香草少甜3入、草莓少甜2入)
3.商品重(容)量：亞培 安素綜合口味禮盒(237ml x8入)(原味不甜3入、香草少甜3入、草莓少甜2入)
4.內容物名稱(成分)：原味水、麥芽糊精、酪蛋白鈉及鈣、玉米糖漿固形物、高油酸紅花子油、菜籽油、礦物質(檸檬酸鉀.氯化鎂.磷酸鈣.檸檬酸鈉.磷酸氫二鉀.氯化鉀.硫酸鋅.硫酸亞鐵.硫酸錳.硫酸銅.三氯化鉻.鉬酸鈉.硒酸鈉.碘化鉀)、黃豆蛋白分離物、中鏈三酸甘油酯、大豆卵磷脂、維生素(氯化膽鹼.維生素C.維生素E.菸鹼醯胺.本多酸鈣.維生素B1.維生素B6.維生素B2.維生素A棕櫚酸酯.葉酸.生物素.維生素K1.維生素B12.維生素D3)、鹿角菜膠、牛磺酸、L-肉酸、檸檬酸 香草少甜 水、麥芽糊精、濃縮牛奶蛋白、糖、果寡醣、大豆油、分離黃豆蛋白、礦物質(檸檬酸鉀、磷酸鎂、氯化鈉、碳酸鈣、檸檬酸鈉、磷酸鈣、氯化鉀、磷酸二氫鉀、硫酸亞鐵、硫酸鋅、硫酸錳、硫酸銅、三氯化鉻、鉬酸鈉、碘化鉀、硒酸鈉)、菜籽油、玉米油、香料(香料、辛烯基丁二酸鈉澱粉)、大豆卵磷脂、維生素(維生素C、維生素E、本多酸鈣、菸鹼醯胺、維生素B1、維生素B6、維生素B2、維生素A棕櫚酸酯、葉酸、生物素、維生素K1、維生素D3、維生素B12)、氯化膽生僉、鹿角菜膠、葡萄糖、椰子油。 草莓 水、麥芽糊精、濃縮牛奶蛋白、糖、果寡醣、大豆油、分離黃豆蛋白、礦物質(檸檬酸鉀、磷酸鎂、氯化鈉、碳酸鈣、檸檬酸鈉、磷酸鈣、氯化鉀、磷酸二氫鉀、硫酸亞鐵、硫酸鋅、硫酸錳、硫酸銅、三氯化鉻、鉬酸鈉、碘化鉀、硒酸鈉)、菜籽油、玉米油、香料(香料、辛烯基丁二酸鈉澱粉)、大豆卵磷脂、維生素(維生素C、維生素E、本多酸鈣、菸鹼醯胺、維生素B1、維生素B6、維生素B2、維生素A棕櫚酸酯、葉酸、生物素、維生素K1、維生素D3、維生素B12)、氯化膽僉、鹿角菜膠、葡萄糖、椰子油、食用紅色七號
5.食品添加物名稱：原味每份營養成分 蛋白質16.6、碳水化合物53.3%，滲透壓300mOsm/公斤水。 香草少甜/草莓每份營養成分 蛋白質14.4%、脂肪21.6%、碳水化合物64.0%，滲透壓470mOsm/公斤水
6.原產地(國)：美國
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：美商亞培股份有限公司台灣分公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市民生東路三段51號6F
9.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)2505-0828
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：無
11.食品業者登錄字號：A-130961216-00000-6
12.投保產品責任險字號：JCL0503649/2015-004
備註欄：除非經醫師或合格的醫療專業人員指示，本品不建議給孩童使用。半乳糖血症者不適用。本品非供靜脈注射使用。本品屬特定疾病配方食品，使用前須經醫師或營養師指導使用。可單獨管灌滿足病中需要。食用過量無助於疾病改善。本產品含有牛奶、大豆及其製品。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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我是一名男生，如今已經27歲，在江蘇工作，年收入大約6萬，整體算得上中上等了，前兩年父母看我上班比較遠，就給我買了一輛車，我的消費其實很簡單，就是油錢，抽菸，有時候買點零食回家吃，基本一個月能攢一半錢。 ... 我的女友剛畢業，23歲，是大專畢業，在一家私企工作，目前月收入大概3000元，但是花錢還是很厲害的，不僅工資不夠花，每個月還欠信用卡幾千，我們已經同居了一年，作為男友，我認為我也該給他花點錢，但是畢竟還要攢錢結婚，她也要攢嫁妝錢，我勸她少花點錢。 ... 可是她習慣了大手大腳，根本不聽我的勸阻，總是喜歡什麼就買什麼，也不管價格多少，能不能接受，有一次買了一支口紅，就花了將近600塊錢，買了一身衣服花了2600元，基本工資就花掉了，最後要求當成禮物送給她，也沒辦法，但是我勸她少花錢時，她不僅沒有半天意思，還覺得我就應該花那麼多少錢，有一次我們吵架，她說我是個窮鬼，都27歲，連個房子都買不起，家裡只有一套小二居，雖然我知道他年紀還小，有些不懂事，但心情真的就像針扎一樣痛，我們大吵一架，她回到了她家，氣得我一晚上，第二天頭髮都白了。 我對他的耐心逐漸從柔軟變硬，我總感覺無論我怎麼努力，也無法掙夠她花的錢，真不知道以後的日子該怎麼過下去？ ... 對於大部分女孩來說，愛花錢的女孩，其實是缺乏安全感，這類女孩，一般家庭條件普通，卻有一個把自己包裝成貴婦的公主夢，通常很多人會給這類人貼上拜金女，物質女等標籤，其實這類女孩愛花錢最重要的心理根源，並非缺錢，而是缺乏安全感。 ... 所以作為男人，應該思考你給與對方的愛是不是無條件的，是包容對方的，但凡讓對方覺得你是世界上最靠譜的男人，在他心理無比崇拜，在精神層面找到依靠，那麼花錢的事情，必然會解決。 對於此事你怎麼看？
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