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從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

 

東谷鞋廠機能運動足弓鞋墊久站有幫助嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。FOOTDISC富足康科技足墊適合慢跑嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。WEKII德國足弓墊適合慢跑嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！走四方客製鞋墊CP值高嗎？

友誼花開兩地情 文/一葉小舟 洛生日前夕，突然情緒低落。無意看見她QQ簽名才知，遠在南京的瑤和她慪氣了，兩人一怒之下中止了對話。也等于說，瑤不會來我家度假，洛為瑤安排的一系列活動都白費心機了。遭此巨變，洛異常憂傷，可要強的她在我面前只字不提這次的變故。焦慮的我如熱鍋上的螞蟻，急得團團轉。瞞著洛，我嘗試撥打瑤的手機，希望能在她身上打聽到兩人翻臉的來源去脈。可我打了好久也無法接聽成功，看來瑤設置了拒聽我來電了。 洛和瑤是初一的同班同學。瑤來自南京，幼時隨父母工作調動來到開發區東區居住。兩人也許個性相投，同窗不久就成好友，小姐妹倆無話不談，彼此分享成長的快樂和煩惱。我常暗自慶幸：洛有此好友，會在生活和學習上給予她很多幫助。正因為她們深厚友情的緣故，我和瑤父母的關系自然也處得不錯。有時去學校開家長會，也會乘搭瑤爸爸公司的車子，省心不少。初三下半年，瑤的媽媽不幸病重，轉回南京醫治。瑤為了母親，只得跟著一同回南京讀書。兩個小家伙分別時依依不舍，別提有多難過，相約要常通音信。不久，瑤的媽媽不幸去世，瑤異常傷心。為此，我讓洛加倍問候瑤，陪她度過了人生最黑暗的日子。而在我的心里更把瑤當成女兒一樣疼愛，希望她在歲月的流逝中能淡忘喪母之痛。 現看見洛的悲傷落寞，知她肯定不舍這段姐妹情。我暗中和瑤的爸爸聯系上，在和瑤的爸爸交談中，我了解到：兩個小家伙的確鬧起了別扭。好像是洛說了一些瑤不愛聽的話，瑤生氣了。于是，原打算從南京飛過來度假的計劃有所改變，不再來我家探望洛了。瑤爸爸和我說私底下已勸了瑤很久，可瑤不為所動，一意孤行堅持自己的決定。作為家長，我和瑤爸爸都盡力了，只是遺憾無法勸說自己的孩子回心轉意。失望之余，我只得將這些打聽回來的結果告訴洛，她聽后冷冷地說：“不來就不來，誰稀罕了？”可我分明看見洛眼里的痛楚。整個假期，我都不敢在她面前提瑤的名字，怕觸碰她心底的那道傷口。 日子就這樣一天天過去。某天，她從學校打電話回來，突然說了一句：“她又找我了。”我莫名其妙地問：“誰啊？”洛低聲說：“瑤啊。”原來瑤忘不了多年的友情，加上時間的流逝使誤會淡化無形，她深切懷念洛和她情同手足的點點滴滴，主動找洛套近乎。聽洛的語氣是矛盾的，好像她對瑤那次的絕情還耿耿于懷，不知怎排解心里的糾結。我冷靜地和她說，不管過去誰是誰非都不重要了，過去了就不要再拿出來仇恨。現瑤既有心冰釋前嫌，就是說明她真心想與你和解。人要有包容心，更要懂得珍惜。洛靜靜聆聽我說了一大通道理，最后她說：“媽媽，我知道該怎么做了。” 周末里，洛不再惆悵。忙完作業后常看見洛拿著手機或敲打著鍵盤和瑤聊得不亦樂乎，臉上露出甜甜的微笑。廣州和南京仿佛近在咫尺，萬水千山也隔斷不了深厚的閨蜜情誼。我知她和瑤又回到從前的親密無間。看著女兒笑臉如花的樣子，我心里同樣蕩漾著一種叫“幸福”的漣漪。 塵封在沙漏里的友誼 文/勿忘初心 曾經我們堅信海誓山盟過后沉淀的必定是堅貞不移、此生不離；曾經我們堅信彼此的心圈在一個核里哪怕時光穿梭也毫無芥蒂；曾經你贈我沙漏與我互定永久告訴我亙古不變天荒地老的情誼。那些曾經在我最燦爛的年華里伴我左右。 然而，所有的事，由平淡開始，終究歸于平淡。如你，亦如我。那些曾經我們牽手一起走過的小巷如今留與我一人獨步；那些曾經我們歡笑的地方如今留與我含淚目睹；那些曾經我們惦念的往昔如今在記憶里殘存過渡。只是那些幻影，那么不小心掉進了我的回憶里。 你說，我溫柔得會被蚊子咬死。我說，你的心脆弱得比玻璃易碎。可是，我們都那么倔強，連性格仿佛都摹刻在一個雕版里，以至于以后的歲月里爭吵不斷。 你說，我們上輩子是不是仇人，于是，我們會心地一笑。那么多年過去，那么爭吵過來，我卻一直未曾告訴過你，我們的情誼，一直在我的心里，占據主體。只是，我們用自己冷漠的心，掘了一條無法跨越的鴻溝。 這些年來，那么快，不知不覺，過來那么久，我卻依舊尋不到當年那個模樣的沙漏。你送我的沙漏，如同我們的友誼，無法復制，不可摹刻。 你說，我的世界關得太緊，讓人無法走進。這一句的辛酸被我悄悄藏在了心底。我世界的門一直敞開，而你早已住進了我的心里。只是，你卻毫無知覺。 如今，你的身邊是否有知己，代替我陪你走？她知不知道你的倔強？她理解不理解你倔強的外表下柔弱的心？她會不會和你肆無忌憚大笑時安撫你實際悲痛的心傷？我們都要幸福。 誰的友誼不曾翻過船 文/唯藍DJ 前一陣朋友圈瘋轉一組漫畫“友誼的小船，說翻就翻”，取材生活，語言精辟，甚是有趣。比如，同乘一條友誼小船的朋友，一方突然變瘦……友誼的小船說翻就翻…… 再比如，你的閨蜜生了小孩兒而你沒有，你邀請閨蜜“下個月要不要一起去旅行？”閨蜜反問“可以帶孩子一起嗎？”……友誼的小船說翻就翻…… 我總覺得自己記憶力不夠好，各個時期的同學名字到現在已經忘的七七八八了，即便記得名字，長相也早已模糊不清了，只有幾個關系很近的同學才會在我記憶深處扎根，相處的片段冷不丁就跳出來。這其中的友誼或是一直延續到現在，或是——說翻就翻。 上小學的時候，班里有一個姑娘長的有點像混血，深邃的眼睛，高挺的鼻梁，微卷的頭發，活脫脫一個美人胚子，她的名字發音跟某洗發水牌子一樣，這個牌子是在我認識她之后才出來的，每次電視里放這個廣告都會讓我聯想起她來，甚至一開始會暗自揣測，難道是她家發跡了，特意為她創立了品牌？ 我倆特別要好。家住的也近，上下學總結伴同行。上課時不方便講話，有想說的還會偷偷傳紙條。女孩兒都早熟，班里有一個成績很好瘦瘦的男生，好些女生都悄悄喜歡他，我也一樣（現在看自己當初的眼光可是夠差勁的，因為翻看以前的相片，怎么看都覺得那個男生長的特像紅樓夢里賈寶玉同父異母的弟弟賈環，此處，請自行腦補）快畢業那會兒我偶然發現跟我特要好的她也喜歡這個男生，于是乎……友誼的小船就此打翻了。 女孩子的思維就是這么奇怪，我可以喜歡這個男孩，別人隨便誰都可以喜歡這個男孩，但是如果我最要好的朋友也喜歡他就不！可！以！我那會兒甚至認為這是一種背叛，小學畢業前，我把她曾經送我的一些小東西，甚至是幾年來一直留存的小紙條都裝在了一起退還給了她。我反應這么大，可她卻并沒有多說什么，只留下放學路上落寞的背影。現在回想起來還會后悔不已。為了個“賈環”白白斷送了我們小姐妹的情誼。 初中和高中時期，幾個要好的女生一直交好到現在。各自都有了小孩，共同話題也一直沒斷。并不常常相聚，可偶爾在QQ上聊那么一會兒也還是會覺得暢快淋漓。工作中遇到的奇葩，現實與理想的背道而馳，感情上的起起伏伏，聊聊也就不那么在意了。友誼的小船不但沒翻過，反倒是歷久彌堅了。 印象里又一次翻船事件發生在大學。同宿舍一共六個女生，三個女生都來自北京，自然走的更近一些，彼此關系很好。睡我對面的北京女孩個子高高的，短短的頭發，鼻梁上架副近視鏡，因為宿舍里她生日最大，又是個大個子，我們就親切地稱她“老大”。有一陣，另一個北京女孩翠兒張羅著給老大介紹男朋友，目標是經管系的一個東北男孩兒，高高瘦瘦的，我現在已經完全記不清翠兒是怎么認識那個男孩兒的了，只記得在幾番接觸之后，那個男孩兒居然跟翠兒好上了。接下來發生的事情已經毫無懸念了，我跟翠兒之間友誼的小船就此淪陷…… 就是氣不過啊，明明是給老大介紹男朋友啊，那會兒真的是想不通。從此，即便我在下鋪，她在上鋪，直至畢業我也沒跟她說過一句話。現在想想，自己的氣性也夠大的。畢業后，我很快就后悔了，也是想明白了，感情的事兒，你情我愿，倆人就是看對眼了，本就無可厚非的。一直想跟她再說一句對不起，無奈種種原因并沒有讓我了了這樁心事，直到去年偶然有了她的微信，才重又聯系上，我特意給她發了一段很長的文字，訴說自己當年的不懂事，她很驚訝過去了這么多年，我居然還惦記著跟她的這段。我們也就此冰釋前嫌了。 經歷的越多，失去的越多，悟到的越多，人這一輩子總有那么多遺憾，也許無法一一彌補，小船也不可能完全修復，但起碼我們學會了如何去原諒，去接受，去愛。親人因為血緣的扭帶而無法割舍，愛人因為眾里尋ta得來不易而倍感珍惜，朋友卻是陪伴我們走了一程又一程的路人。握緊了雙槳，別讓友誼的小船說翻就翻。 撿起那些漸行漸遠的友誼 文/蔣中輝 1 有些人，我們彼此相遇、相識、相知。我們一起瘋過、笑過也哭過，到最后依舊是逃不過離別二字。這些我們打心底承認的朋友，卻在離別之后，漸行漸遠。 都說時間如洪水猛獸，將你身邊的人一個個全部帶走，在離別之后，即使再好的感情也漸漸地淡了。 兩個人相遇了，相識了，卻又在似知未知中從你身邊悄然離去，擦肩而過的一瞬間，誰也沒有回頭。盡管在同學錄和留言本上會留下他們的字跡：“友誼長存”“不忘初心”。但多年以后，再翻開這些銹跡斑斑的文字，卻是掏空腦袋也想不起這個人到底是誰，我們之間到底經歷了什么。 縱然想不起來，我們也只會微微一笑，因為是否記得他們，做已經對我們的生活沒有影響。曾經很要好的朋友，如今見了面卻開不了口，因為；兩個人的心在離別之后，越走越遠。 打開QQ，忽然看到了初中時一個老朋友發的說說，于是好奇地點進去，不料卻彈出：抱歉，你沒有訪問權限。想了想，還是退了出去。 有時QQ上提醒你好友的生日，然后順手點了一個祝福語在生日當天發過去，可能是驚訝與我還會記得這個人，亦或是習慣性地回了一個謝謝！ 我愣了愣，然后問道：最近過得怎樣？ 那邊回：過得很好，你呢？ 我：也很好！ 接下來，就是長時間的沉默，然后就沒有然后了。雙方都不知道如何開頭，最后便隨便找了一個理由結束的這場對話。 2 有些人，總會在不經意間淡出你的世界，慢慢地在你的記憶中模糊，最后連名字都記不起來。待到兩人再會是，已是相逢無語，不知道如何開口，也無從開口。 很多人寧愿在手機上搖出一大堆陌生人聊天，也不愿意與那些曾經的朋友聊上幾句，因為他們不知道該聊什么，該從何聊起，時間長了，漸漸地也疏遠了，陌生了。 我們懷舊，往往不是懷念的哪一個人，而是懷念與Ta在一起所經歷的事情，懷念兩個人在一起那份難忘的感情。 躺在床上，望著那繁星交織的天際，夜幕如同一張大網，將自己的思念、回憶網羅其中。我身邊那些漸行漸遠的朋友，你們在哪里呢？ 有時候，很想拿起手機打個電話，翻了很久的通訊錄，卻苦逼地發現自己根本沒有對方的聯系方式。有時候點開你的頭像，想要與你聊聊，話到了嘴邊，卻無從說起。冒然地問候，會不會顯得有些突兀？ 我們早已不再是從前那親密無間的關系了，每一句話，都需要斟字酌句，生怕有任何冒犯之處。久而久之，便不愿再聊，因為兩個人無形之中已經有了隔閡。 君子之交淡如水，估計也是這個道理吧！在一起的時候，相互包容，柔情似水。分別之后，這段感情便如落花流水，消逝了…… 3 快凌晨了，我正準備關掉手機睡覺的時候，一個女生發來一條消息：能幫我疏導一下嗎？ 我愣了愣，雖然已經很困了，但還是硬著頭皮回道：最近有什么煩心事嗎？ 女生：我覺得身邊的人一個個都不愿意理我了，我也沒有做錯什么，總覺得與她們無話可說。 我：你與她們待在一起的時間長嗎，平日里交流多不多？ 女生沉默了片刻，道：平時空余時間基本都參加了社團活動，所以很少和她們在一起。 據我所知，這個女生剛開學一共參加了五個社團組織，所以我見到她的時候，只有在上課的時候。甚至有時候上課的時候，也見不到她的身影。 我笑道：那就對了嘛，人都是感情動物，你不和她們交流，你連她們的興趣都不知道，怎么聊？你可以嘗試主動一點。 女生猶豫道：但是…我怕她們不理我。 我：放心吧，就像你說的，你沒有做錯什么，她們怎么會無緣無故不理你呢？只要你主動一點，你會發現，其實她們一直就在你身邊，從不曾走遠。或許，她們也有著和你一樣的擔心呢。 女生猶豫了好久，最后還是答應去試試。 就在前不久，她突然跟我打電話道：謝謝你，你猜得真準，我身邊的朋友又回來了。 我笑道：不是她們又回來了，而是她們一直未曾離開，只要你愿意俯身，你就能撿起那些看起來漸行漸遠的友誼。 時間與距離，從來都不是感情最大的敵人，最大的敵人其實是：從不聯系。 曾經的那些朋友，總是在不經意間被我們弄“丟”了，而我們也總是在相互弄“丟”間走著，走著，我們雖不愿意，卻又無可奈何。 每個人的心中都住著一只孤獨的野獸，當你落單時，這只野獸便蘇醒了。你會想起那些已久遠的朋友，甚至會因此而落淚，時間肆無忌憚地從你身邊帶走他們，挽留似乎顯得很蒼白。 所以啊，那些漸行漸遠的朋友們，如果你們的離開是必然，我希望你們都能越來越好，至少…至少不要成為自己曾經討厭的那一類人。留在我身邊的朋友們，希望我們永遠不要被“不聯系”三個字沖散。 友誼 文/楊珣迪 有一句話這樣說：“一個懂你淚水的朋友，勝過一群只懂你笑容的朋友。” 我有一個這樣的朋友，在我難過的時候，她不會矯情地說什么，“誰欺負你我去幫你報仇，不要難過有我在”之類的話，她會安安靜靜地，不吵也不鬧，好像是在陪我一起難過。就像左眼和右眼一樣，左眼要是難過了，右眼會陪它一起流淚。也許我的朋友觀是扭曲的，那些“有我在我會陪你”之類的話已經變成幼稚的孩子才會說的話了。隨著成長的步伐進入青春期，也經歷了一些事情以后，我就再也不相信有“友誼”這種東西存在了，只認為朋友跟“因利而合，利盡而散”差不多。真正無助的時候，朋友幫不上任何忙。而她不同，我們之間是一種純粹干凈沒有任何雜質的友誼。在我難過的時候，只要她出現，心里的不安總能減少一大半。我正想說什么的時候，她總能猜到我的下一句話，就好像有魔力一樣。我甚至想，她不是我的朋友，她是另一個我。 在我難過掉眼淚的時候，她不會問我為什么難過為什么哭，更不會像別人一樣逼著對我說：“當不當朋友，是朋友的話就說。”因為她懂我，如果我想說，不用等她來問，要是我不想說，她也不會硬逼著我說，她會陪我一起難過，就像她難過時，我也會莫名其妙地憂傷，也會陪她一起難過。就像有一句話說的“雖然我不能逗你笑，但是我能陪你哭”。 在街上，我們會不顧形象地哈哈大笑，惹來四周怪異嫌棄的眼神，難過了，就坐在一起靜靜地談談心。有時候跟她說我的小秘密，她總會吵著鬧著說要告訴全世界。她真是個傻瓜，我總會叫她“豬”，而她總會說，好難聽的名字。我很怕有一天會失去她，不敢想沒有她的世界我的生活會有多暗淡無光。我總會跟她說“豬，要不我們以后去美國吧，那里同性可以結婚喲。”她總會說我神經。我說好吧，我們是超越了愛情和友誼的第三種關系。 我們的關系就像郭敬明寫的那段詩一樣—— 習慣了送你上車，再跑到馬路對面看你坐下來/習慣了過馬路牽著你的手，好有安全感/習慣了你突然難過的性格，我就陪你不說話…… 她懂我善變的性格，懂我喜歡發呆，懂我的很多習慣，重要的是她懂我的心。 郵寄我們的友誼 文/去采天邊的那束陽光 時間如白駒過隙，一晃，一年過去了。去年的這個夏天，是我們的畢業季。 畢業那天，全班沒有一個人哭泣，也沒有一個人歡樂，一如既往的平靜。到最后，班主任還是流下了淚水，沒有什么比這更令人動容，但是我們沒有選擇的余地，命運的車輪不允許我們在這里停留，她只是我們慢慢人生路上的一個中轉站。猶記得，到了十字路口，大家揮揮手，各奔東西，不舍充溢著胸膛，眼淚想要流出，我努力克制著自己，想要讓眼淚倒流。走了很遠很遠，看看已經在我的視界里變成一個小黑點的你們，終于崩潰，淚流滿面。 時間是一個絕情的東西，把我們打造的判若兩人。 前幾天，我見到了久別的你們。你變了，不在有往日的那般純情可愛，變得有些沉迷于網絡世界，模樣沒怎么變，只是帶上了眼鏡，遮住了你清亮的眸子。我們說話時，語氣也變了，情誼雖然還在，但沒有往日的親近與玩鬧。我知道時間會改變一個人的，但卻讓我如此措手不及，一絲失落劃過心頭。 還有你，與我在車站偶遇，我沒帶眼鏡，沒看清來人是誰，就聽見你叫我的名字。等到走進時，才看清，原來是你呀，老同學見面，挺激動。回家和你在QQ上聊了幾句，你真的變了，而且變化巨大，性情不再有往日的細膩單純，變得有些油滑，有些吊兒郎當，我道：“你們都變了啊。”你平淡的說：“是啊，每個人都會變得。”我知道這是正常的敘述，心卻有些微疼，我們的友誼是否已經淡化了呢？ 我知道任何東西都是需要保養，需要呵護的，包括我們的友誼。但我還是執著的想你們。當歡笑變成失落，淚水變成沉默，我們的情誼是否還如當初的那般執著？我好想把我們的友誼，情義，記憶，全部打包郵寄到一個很遠很遠的地方。沒有別人，只有屬于我們的那份純真與歡笑，偷偷的珍藏著，珍藏著…… 水流過，會留下痕跡，我們的過往，我會一直銘記于心。 用愛心澆灌友誼，用理解呵護情感 文/mylove 每個人就像是一個紙杯，知識，涵養像杯中的水。別人不會看到你杯子里的水，別人看到的只是溢出的那一點點。當你的內涵溢出的時候，自然被發現。 生命是什么？其實就是尊嚴，生命的長度不在我們手里，但生命的寬度在我們手里，而讀書則可增加我們生命的厚度。不論何時，不論何地，不論何境，都要給自己留出一塊時間，營造一份心情，讓油墨的芳香熏染自己，讓文字的優美陶醉自己，讓思想的光芒照耀自己。 不要在意別人在背后怎么看你說你，編造關于你的是非，甚至是攻擊你。人貴在大氣，要學會對自己說，如果這樣說能讓你們滿足，我愿意接受。并請相信，真正懂你的人絕不會因為那些有的，沒的否定你。人生在世，不管是什么朋友，不管是什么樣的情感，唯有真誠相對，才是最美的友誼。用真誠贏得朋友，用愛心澆灌友誼，用理解呵護情感。 人海中友誼最珍貴，友誼中真誠最珍貴，友誼需要用真誠來衡量，而真誠由友誼來奉獻，友誼是兩顆心真誠相待，而只有真誠相待，友誼才能夠長久，朋友不在于多，而在于真。 修行是對自己良心的交待，不是做給別人看的。無論何時，淵博的知識、良好的修養、文明的舉止、優雅的談吐以及一顆充滿愛心的心，一定可以讓一個人活得足夠漂亮，哪怕你本身長得不很漂亮。活得漂亮，就是要活出一種精神、一種品位、一份至真至性的精彩。 一個人只要不自棄，相信沒有人可以阻礙你。克制是一種意志，一種歷練，是一種節制的美，忍耐的美。大凡有所作為，獲取更大成功者，一定是個有克制之美的人。一個克制力強的人，也往往是生活的強者和自己命運的主宰者。他們因克制，而保有和錘煉堅強的意志，去不斷抵御和放棄各種誘人的欲望；因克制，而能做到處事沉穩，泰然自若 人生是一場華美的演出，曲罷人散，總有許多情懷，許多的無奈，許多的感慨，許多的遺憾，已經錯過了，已無法挽回，再轉身，可能就是一世了。人生所有的一切，感情也好，記憶也好，是沒有絕對完美的，也許正是由無數個不完美，才有真摯情感的迸發，才有永不停息跋涉前行的動力。 我們這個年代是默默付出，辛勤耕耘的時候。是廣結人緣多交朋友的時候。是樂善好施積德行善的時候，不要有太多的功利之心，急功近利只會讓我們誤入歧途，失去真正的朋友。我們這個年代有太多的歡笑，太多的淚水，太多的不足為外人知道的喜與悲，生命之花所以美麗，平淡的人生才有好風景。人生就是場經營，有人經營感情，有人經營利益，有人經營幸福，而有人經營陰謀。 我們什么都懷疑，就是不懷疑自己的無知與無明。無欲不是厭惡生活中的事情，我們盡力做好每件事，但是不執著，即使結果不如所料，我們也不在乎，那就是無欲的境界。 >>>更多美文：好文章

時光把一些東西放大， 又把一些東西縮小。 放大的是光陰中的悲欣交集， 縮小的是少年時見過的那些具體的人或者物。 最美的時間、人、場、物 都有定數、天意，如琥珀的形成， 如鹵水點豆腐，刷就凝固了。 就那一時，就那一刻了。 緣分盡了，感情再深也是陌路。 我們像野草、野花一樣活著， 不是人們想象中的小資、文藝、優雅， 我們都能吃苦，擔得起風雨，也享得了彩虹， 這是一個人的精神強度與內核。 它是歲月所贈，并無多少意味。 女子一旦有了英氣， 便會顯現出格外與眾不同的格局， 那格局便是胸懷、情義、氣場。 這人生，也便是肅闊壯美、深麗灑然。 人早早晚晚會活成一塊枯木。

日子一天一天地過，過的好不好，只有自已知道，從早上起床，洗漱上班，到晚上坐車回家下班，因為工作的勞累，散步也減少了，總是期盼的周末的到來。雖然有的時侯，只休息一天，所以那天對我來說，十分的重要，所以那一天，不管刮風還是下雨，總想見一見想見的人。 每天的日子，看似平平淡淡的，不過也有不同的味道，因為每天總有不同的事情，會發生，會經歷，工作的時侯工作，玩的的時侯玩，心情才是最重要的，開心是一天，不開心也是一天，不要被不好的情緒所困擾，才是每天最好的心情。 時間讓人覺得物是人非，時間可以淡化一切，也可以治療內心的傷痛，所以日子過的好不好，只有自已心知肚明。 總會有些人讓你成長，有些人讓你開心，有些人讓你痛苦，他們都在無時無刻地磨練你的心智，學會什么是成長的代價。人都是吃一塹長一智的，只有學會了成長，才知道單純的可貴。 世界這么大，社會這么復雜，在這個花花世界中找到最真的自已，更是難得。所以心可以是赤子之心，人還是那個人，不管經歷了什么風風雨雨，都在歷練中成長。所以說，不經歷風雨，怎么見彩虹。 人世間總會有一些波折要經歷，所以說，好事多磨，日子久了，人也變了，變好變壞，就在一念之間。每個人的想法固然不同，所以每個人的環境也不同，人和人之間的磨合，也是種磨練。人生總有起起浮浮，時而高潮，時而低谷，我們總想有一個人可以依靠，人生沒有完美，有點遺憾也是正常的。日子還不是得那樣過呀！ 人生百味，不光只有酸，甜，苦，辣，還有不同的人生體驗，我們要經歷，日子一天一天，我們會慢慢長大，雖然不知道大家在想些什么，總會有一舉同工之妙。日子就是那樣，過一天是一天，一天一個樣，天天不一樣。 我們還年輕，正當時，所以我們用我們的努力，去打造一片屬于我們自已的天空，好好地過日子，過的開心，過的美好，才是最好的！ >>>更多美文：原創散文

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