保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【華大夫】肌之能金門一條根葡萄糖胺精油霜-4罐組(30g/罐*4罐)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
香味
- 薄荷
- 檀香
- 玫瑰
對象與族群
- 男
- 女
- 青少年
- 成年
- 銀髮族
包裝組合
- 多入組
適用於
- 頭部
- 肩頸
- 手部
- 胸部
- 腰部
- 背部
- 臀部
- 腿部
- 足部
產地
- 台灣
商品規格
- 商品品名：【華大夫】肌之能金門ㄧ條根葡萄糖胺精油霜4罐組
商品規格：30g/罐*4罐
商品成分：葡萄糖胺、薄荷腦、金門一條根萃取液、薄荷精油、玫瑰香精、檀香香精、乳化劑、食用色素、純水。
生產國別：台灣製
製造批號：標示於封口
保存期限：標示於封口
保存方法：天然乳霜,放置冰箱更佳。
使用方法：每日3~數次，適量輕揉。
核准字號：依行政院公告免查驗登記字號
備註
※請不要使用於眼睛四週及黏膜處。
※使用後若有過敏請即刻停止使用，並請教醫生。
※使用後若有出現不適症狀，請立即停止使用，並請教專業醫師。
※商品請放置於幼童拿不到的地方，以免造成意外。
※商品開封後請儘速於效期內使用完畢，避免高文陽光直射環境，以確保商品品質。
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熱點新知搶先報
... 作者 | CDA數據分析師 Excel圖表構成元素 認識Excel圖表的基本構成元素，對我們選擇和繪製可視化圖形是非常重要的。很多人都忽視了這一點，以致於製作圖表的效率很低，不知道如何修改圖表元素。 Excel圖表由圖表區、繪圖區、標題、數據系列、圖例和網格線等基本部分構成。 下面我們以各地區2018年和2019年的銷售數據建立一個條形圖來觀察圖表中各元素的位置： ... 圖表區 圖表區是指圖表的全部範圍，雙擊圖表區的空白處即可對圖表區進行設置。 ... 繪圖區 繪圖區是指圖表區內的圖形表示區域，雙擊繪圖區的空白處即可對圖表區進行設置。 ... 標題 標題包括圖表標題和坐標軸標題。圖表標題只有一個，而坐標軸標題最多允許4個。點擊圖表右上角旁邊的加號可以添加圖表標題元素，雙擊標題框可對其進行設置。 ... 數據系列和數據點 數據系列是由數據點構成的，每個數據點對應於工作表中的某個單元格內的數據。在此例中，保護兩個數據系列，「2018年」數據系列和「2019年」數據系列。單擊某一個系列中的某一個數據點可選中整個系列，然後整個數據系列進行格式設置。雙擊某個數據點則可單獨選中數據點，對單個數據點進行格式設置。 ... 坐標軸 坐標軸包括橫坐標軸和縱坐標軸，當圖表中包含多個數據系列時，我們還可以添加相應的次坐標軸。雙擊坐標軸即可對其進行設置。 ... 圖例 圖例是對數據系列名稱的標識。點擊圖表右上角旁邊的加號可以添加圖表圖例元素，雙擊圖例即可對其進行設置。 ... Excel標準圖表類型 Excel 2016 圖表提供了14種標準圖表類型，我們主要掌握常用的幾種標準圖表即可，包括柱形圖、條形圖、折線圖、餅圖、散點圖、直方圖和箱線圖。 各圖表的基本用途如下： ... Excel迷你圖 Excel除了可以在工作表種插入圖表以外，還可以在單元格中嵌入迷你圖。Excel支持3種迷你圖，包括：折線迷你圖、柱形迷你圖和盈虧迷你圖。 ... 更多行業乾貨持續不斷分享給大家，可以一直關注我們喲！ （1）進入CDA網頁：https://www.cda.cn/?seo ... （2）CDA小程序，手機端隨時隨地瀏覽最新資訊和優質課程： ...
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文章來源取自於：
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