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內容簡介
蘭科植物極具觀賞價值，筆者鑑於國內缺乏一完整的蘭學辭典，以致國外許多優美的蘭學鉅著及新知無法普及，特編輯此一辭典，期盼讀者能藉此深入浩瀚、美麗的蘭花世界。
序
蘭科是植物界中數目最龐大且最千變萬化的族群之一，其總數多達860屬，35,000種，約佔所有開花植物的十分之一至十五分之一；若再加上人工培育的雜交種，其總數更多達1400屬，70,000種。蘭科植物的分佈範圍也極廣，幾乎涵蓋世界各地，最北可達瑞典及阿拉斯加，最南甚達（南美）火地島及麥夸里島；生長海拔高度則從海平面到4200公尺的高山。
蘭科植物的花朵形狀、色彩多變，極具觀賞價值。因此，許多植物學家奉獻一生的心力研究此種植物，並將心得撰寫成書，如十九世紀的英國蘭學家林德利（John Lindley）、羅爾夫（Robert Allen Rolfe）、德國蘭學家瑞根巴赫（Heinrich Custav Reichenbach）、施萊赫特（Fredrich Richard Rudolf Schlechter），以及本世紀初的美國蘭學家埃姆斯（Oakes Ames）等皆有蘭學鉅著問世；而近代的蘭學家如英國丘園蘭花標本館館長克里布（Phillip Cribb）、德國蘭學家布雷恩（Guido Bream）及美國蘭學家德雷斯勒（Robert L. Dressler）亦有諸多蘭學專論出版。累至今日，關於蘭花的英文書籍至少有1000冊以上，如再加上世界各地蘭花組織出版的定斯刊物，則關於蘭學、蘭藝論著之豐，不難想見。
筆者有鑑於國內缺乏一部完整的蘭學辭典，以致如上述及諸多優美的蘭學鉅著及新知無法普及，特花費一年的時間，將多年來閱讀蘭花書刊的心得編輯成此一辭典，期盼讀者能藉此深入浩翰及美麗的蘭花世界。
最後，謹謝內人陳淑滿在筆者編撰期間的體恤，以及協助校稿及文字潤飾工作。
詳細資料
- ISBN：9789578020955
- 叢書系列：
- 規格：精裝 / 232頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 修訂版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
相信很多女性朋友都想要減肥，這樣就可以擁有完美的身材，那為什麼體重會上升呢？其實除了遺傳的原因，還有就是生活和飲食習慣的原因，當然最多的是飲食方面的原因，所以我們想要減肥成功，必須要控制好飲食，還要養成良好的飲食習慣。 ... 現在減肥的人這麼多，但是能夠堅持下來的並沒有多少個人，其實減肥並沒有那麼困難，只要堅持下來，有正確的方式，要想要減肥成功，並不是什麼難事，畢竟要想要有成果，就必須要付出，那現在就大家介紹一下在飲食方面有效的減肥方法吧。 ... 怎麼樣才能減肥成功？這4個方法要做好，瘦下來並不是難事 1、 吃得清淡，多吃蔬果 要是想要減肥成功，主要是要吃一些低脂肪的食物，當然這些食物還要滿足身體中的能量，其實蔬菜和水果，就滿足了這些條件，因為蔬菜和水果裡面含有豐富的蛋白質和碳水化合物，這樣物質很難會轉化成脂肪，非常的適合減肥，但是要是吃的食物比較重口味或者大魚大肉的，那體重就會逐漸的上升，對減肥沒有什麼好處。 ... 2、 吃飯不要吃太飽，要少食多餐 要是想要減肥，在吃飯的時候，儘量不要吃得太飽，這樣可能會給腸胃帶來負擔，最好少食多餐，這樣胃部的負擔就會被減輕，從而有助於消化，但是我們要吃的是低脂肪的，並且是要可以給身體帶來能量的食物，這樣才能有更好的減肥效果，要是吃的是高脂肪的東西，就算你按照少食多餐的方法，也很難瘦下來。 ... 3、 合理的安排吃飯的時間 經過研究表明，要是一個人的進食是在產生飢餓的感覺之前，就可以很好的進行減肥，要儘量減緩進食的速度，這樣就可以減輕胃部的負擔，並且可以促進消化，這樣就可以達到減肥的效果，而且要是在肚子感到餓之前吃飯，可以很好的控制胰島素的分泌，這樣就會防止脂肪堆積在體內，並且可以減少脂肪的攝入。 ... 4、 吃葷食物時，要搭配一種蔬菜 減肥的人在平時的生活中，要做好食物的搭配，要是忍不住吃一些葷食物，因為這種食物中的脂肪較多，所以我們就要搭配一些蔬菜，但是如果食物中含有碳水化合物，那就不要搭配了，這樣可能會導致脂肪的增多，這樣我們的體重就會上升，要是想要減下來，那是非常的困難的。 當然要想減肥成功，單單注意飲食方面是非常困難的，所以平時我們也要注意鍛鍊，這樣我們減肥的效果就會大大的提升。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/6rmlz3p.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010028523
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